Le dimanche 25 octobre, la France passe à l’heure d’hiver : à 3 heures du matin il sera 2 heures. L’occasion de dormir une heure de plus, oui mais un pas de plus vers l’hiver, sa grisaille et la diminution de la lumière naturelle en journée ! Ce passage à l’heure d’hiver se produit tous les derniers dimanches du mois d’octobre. Même si ce changement est souvent remis en cause, il a pour but de mieux faire coïncider les heures d’activités journalières avec les heures d’ensoleillement afin de limiter l’utilisation de l’éclairage artificiel et faire ainsi des économies d’énergie.
Mais voilà, c’est la même chose à chaque passage à l’heure d’hiver : mélancolie, fatigue et stress reprennent le dessus pouvant même aller jusqu’à la dépression saisonnière pour les plus fragiles. Notre horloge interne est modifiée due en partie au manque de lumière naturelle. L’hiver, les journées sont plus courtes et le moral s’en ressent. Des chercheurs ont prouvé que la lumière du jour a une grande influence sur le fonctionnement de la partie du cerveau qui contrôle nos rythmes et nos humeurs. Lorsque le soleil se couche, la mélatonine produite par la glande pinéale et qui régule les rythmes biologiques, transmet l’information qu’il est temps de dormir. Au lever du jour, une lumière naturelle plus intense donne le signal qu’il faut arrêter de produire cette mélatonine et marque le début de la production de cortisol. Lors des journées ternes d’hiver, surtout à l’intérieur des maisons, il est indispensable d’apporter un maximum de lumière naturelle pour rester bien éveillé.
Les conduits de lumière Solatube® sont la solution pour vous apporter plus de lumière naturelle, même en hiver ! N’oubliez pas, la lumière naturelle est indispensable pour l’Homme :
- Une meilleure santé,
- Plus de vitalité,
- Elle a un véritable impact sur notre corps ainsi que sur notre esprit.
Les conduits de lumière Solatube® s’installent sur tous types de toiture et éclairent toutes les surfaces sombres qui ne bénéficient pas d’une lumière naturelle pour votre confort. N’hésitez pas à nous contacter pour recevoir des informations sur nos produits. Contactez-nous Bienfaits de la lumière naturelle
Liens externes
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